Эксперты сходятся во мнении: йога может помочь вам похудеть, особенно если вы занимаетесь этим типом практики
Похудение с помощью йоги звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой. На первый взгляд, йога кажется полной противоположностью динамичных высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT) или тяжелой атлетики – двух видов упражнений, которые…
Читать больше