Рубрика: Питание

Рассол для похудения: факты или мифы

Рассол для похудения: факты или мифы

Когда дело доходит до похудения, люди готовы попробовать что угодно, если это обещает помочь им влезть в то платье или…

Читать больше
2 недели без алкоголя: потеря веса и другие преимущества

2 недели без алкоголя: потеря веса и другие преимущества

Рекомендуемый безопасный предел потребления алкоголя составляет две порции в день для мужчин и одну порцию в день для женщин (по…

Читать больше
Как есть меньше: 15 советов по снижению голода и аппетита

Как есть меньше: 15 советов по снижению голода и аппетита

Ваш вес во многом зависит от того, сколько вы едите и от вашего уровня физической активности. Общее правило, когда дело…

Читать больше
Как перестать есть поздно ночью: 5 умных способов избавиться от этой привычки

Как перестать есть поздно ночью: 5 умных способов избавиться от этой привычки

Поздний ужин для многих может быть нормой, но у него есть побочные эффекты. Это не только влияет на ваши биологические…

Читать больше
Углеводы перед сном: что говорит наука?

Углеводы перед сном: что говорит наука?

Углеводы считаются негодяями, так как они потенциально способствуют увеличению жировых отложений при чрезмерном потреблении. Возникает вопрос: можно ли есть углеводы…

Читать больше
Почему я так много ем? 8 причин и решений от переедания

Почему я так много ем? 8 причин и решений от переедания

Сегодня праздник, и вы принимаете третью порцию бабушкиного пирога с дополнительным сыром сверху, это твой воскресный обед, и этот липкий…

Читать больше