Рубрика: Питание

Что такое суперфрукт: наполните тарелку самыми полезными дарами природы

Что такое суперфрукт: наполните тарелку самыми полезными дарами природы

Что такое супер фрукт? Это термин, относящийся к экзотическим или дорогим фруктам? Вот лишь пара вопросов, которые многие задают, когда используется термин суперфрукт. Супер-фрукт – это фрукт, который считается источником…

Читать больше
Углеводы делают вас толстыми: развенчание популярного мифа

Углеводы делают вас толстыми: развенчание популярного мифа

Углеводы – незаменимый пищевой компонент. Они являются одним из трех макроэлементов в пище, которую мы потребляем ежедневно. Их прозвали углеводами. И если бы углеводы могли говорить, они бы попросили всех…

Читать больше
Фрукты с белком: природные десерты, которые повысят суточное потребление белка

Фрукты с белком: природные десерты, которые повысят суточное потребление белка

Когда появляется слово «белок», первое, что приходит на ум, – это мясо. Мы просто не можем перестать думать о мясистой грудинке и ее вкусных качествах. Мясо действительно является отличным источником…

Читать больше
10 принципов интуитивного питания для тех, кто хочет отказаться от диеты

10 принципов интуитивного питания для тех, кто хочет отказаться от диеты

Диета может быть утомительной, и, учитывая то, что в социальных сетях циркулирует множество видов диет, вам, без сомнения, нужен перерыв. Более того, вы можете соблюдать диету и сбросить лишние килограммы,…

Читать больше
Замедляет ли алкоголь ваш метаболизм? Влияние алкоголя на ваше тело

Замедляет ли алкоголь ваш метаболизм? Влияние алкоголя на ваше тело

Хорошо известно, что сочетание здорового питания и регулярных тренировок – проверенный способ похудеть. К сожалению, не все люди понимают, что и еда, и напитки, которые они пьют, одинаково важны. Напитки,…

Читать больше
Утренний напиток для похудения: поддержание тонуса тела и улучшение вкусовых ощущений

Утренний напиток для похудения: поддержание тонуса тела и улучшение вкусовых ощущений

Похудение – это не прогулка по парку. Это довольно сложно, а иногда может стать кошмаром. Процесс похудения является постепенным и требует сочетания тренировок с правильной диетой. В то время как…

Читать больше