Рубрика: До и после

Если вы пытаетесь похудеть, весы могут быть не лучшим решением, поскольку весы не способны измерить только ваш жир. На этих фотографиях трансформации женщины выглядят так, как будто они похудели, но…

Мой путь похудания был долгим, со многими ошибками, включая ложку арахисового масла из банки и перееданием во время полумарафонских тренировок. Даже после многих лет тренировок и правильного питания и не…

Джесс Дьюкс (@mrsdukesfitspo в истаграме) не родилась с лишним весом, но она сказала DOITSLIM, что после того, как она окончила колледж, ее образ жизни изменился. Она начала много есть и…

Начало пути к снижению веса обычно влечет за собой все тот же контрольный список: запаситесь полезными продуктами, начните готовить еду, подпишитесь на абонемент в тренажерный зал и вложите средства в…

Если похудение кажется трудным, это потому, что это так: для достижения ваших целей требуются постоянные усилия, изменение образа жизни и в буквальном смысле пот (а иногда и кровь и слезы)….

Я была полна решимости избавиться от жира на животе, который был у меня со школы, который постепенно увеличивался из-за моей зависимости от сахара, сыра и рафинированных углеводов (также называемых шведской…