Рубрика: До и после

Эти фотографии до и после показывают, насколько бесполезны весы, когда вы худеете

Эти фотографии до и после показывают, насколько бесполезны весы, когда вы худеете

Если вы пытаетесь похудеть, весы могут быть не лучшим решением, поскольку весы не способны измерить только ваш жир. На этих фотографиях трансформации женщины выглядят так, как будто они похудели, но…

Читать больше
Я не завтракала 3 месяца и вот что случилось

Я не завтракала 3 месяца и вот что случилось

Мой путь похудания был долгим, со многими ошибками, включая ложку арахисового масла из банки и перееданием во время полумарафонских тренировок. Даже после многих лет тренировок и правильного питания и не…

Читать больше
Джесс перешла с размера 54 на размер 40, делая эту 1 вещь перед каждым приемом пищи (и это не питьевая вода)

Джесс перешла с размера 54 на размер 40, делая эту 1 вещь перед каждым приемом пищи (и это не питьевая вода)

Джесс Дьюкс (@mrsdukesfitspo в истаграме) не родилась с лишним весом, но она сказала DOITSLIM, что после того, как она окончила колледж, ее образ жизни изменился. Она начала много есть и…

Читать больше
Эти 6 женщин доказывают, что можно сильно похудеть, не ступая в спортзал

Эти 6 женщин доказывают, что можно сильно похудеть, не ступая в спортзал

Начало пути к снижению веса обычно влечет за собой все тот же контрольный список: запаситесь полезными продуктами, начните готовить еду, подпишитесь на абонемент в тренажерный зал и вложите средства в…

Читать больше
Как похудеть и сохранить вес, по мнению этих женщин, которые похудели на 35+ килограммов

Как похудеть и сохранить вес, по мнению этих женщин, которые похудели на 35+ килограммов

Если похудение кажется трудным, это потому, что это так: для достижения ваших целей требуются постоянные усилия, изменение образа жизни и в буквальном смысле пот (а иногда и кровь и слезы)….

Читать больше
Я делала фотографии раз в месяц, и это было ключом к моему успеху в похудении!

Я делала фотографии раз в месяц, и это было ключом к моему успеху в похудении!

Я была полна решимости избавиться от жира на животе, который был у меня со школы, который постепенно увеличивался из-за моей зависимости от сахара, сыра и рафинированных углеводов (также называемых шведской…

Читать больше