Избавление от жира на животе может показаться почти невозможным. Хотя есть детокс-чаи и обертывания, которые обещают сгладить живот, эти быстрые решения не сработают. Но вы также не можете целенаправленно похудеть…
Читать больше
Избавление от жира вокруг живота – это не только внешний вид. «Жир на животе также называют висцеральным жиром и он является основным фактором риска диабета 2 типа, сердечных заболеваний и…
Читать больше
Как только вы решите, что хотите похудеть, может быть сложно понять, что делать дальше. (Следует ли вам попробовать кето или диету DASH, например?) Но независимо от того, какого плана питания…
Читать больше
Итак, вы хотите избавиться от жира на животе. Вероятно, вы хотите увидеть результаты как можно быстрее. Вы, наверное, даже видели статьи в интернете или обложки журналов, которые обещают плоский живот…
Читать больше
Похудение с помощью йоги звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой. На первый взгляд, йога кажется полной противоположностью динамичных высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT) или тяжелой атлетики – двух видов упражнений, которые…
Читать больше
Если вы ищете способ сжечь больше калорий без особых усилий, вы попали в нужное место. У нас есть 27 простых способов повысить способность своего тела сжигать жир в течение всего…
Читать больше