Часто перед людьми стоит выбор, поддерживать идеальный вес или сбросить лишние килограммы, а это сложно и неприятно. В одну минуту вы теряете килограммы и примеряете свою любимую одежду, а в…
Читать больше
Похудение
Почему мой вес так сильно колеблется? 8 причин, почему числа на весах продолжают меняться и почему не стоит волноваться!
Многие люди неправильно представляют себе вес. Они предполагают, что это линейный одномерный процесс, который можно измерить в фунтах или килограммах на шкале. Это предположение заставляет многих разочаровываться, когда они видят,…
Читать больше
Похудение
Советы по снижению веса для мужчин: никаких ярлыков, никаких быстрых решений, просто более умный подход!
Когда вы будете искать советы о том, как сбросить пару лишних килограммов, вы наверняка найдете советы, которые в основном ориентированы на женщин. А как насчет советов, как похудеть мужчинам. Что…
Читать больше
Ваш вес во многом зависит от того, сколько вы едите и от вашего уровня физической активности. Общее правило, когда дело доходит до похудения, сводится к сокращению количества потребляемых калорий при…
Читать больше
Похудение может быть изнурительным. Это требует времени, усилий и большого терпения. А учитывая, что потеря веса не достигается в одночасье, у вас может возникнуть соблазн сдаться, когда прогресс будет слишком…
Читать больше
Многие люди стремятся похудеть к определенному событию, а это значит, что у них есть точные временные рамки. Но все же самое главное – это ваше здоровье. Тем не менее, вы…
Читать больше