Почему стресс вызывает потерю веса?
Даже самые непринужденные люди иногда испытывают стресс. Хотя периодическое беспокойство является нормальным явлением, частый стресс может сигнализировать о психическом или физическом расстройстве. Стресс зарождается в вашем мозгу, но вызывает множество физических реакций. Симптомы пищеварительной системы, включая тошноту, дискомфорт в животе и снижение аппетита, часто встречаются при краткосрочном и долгосрочном беспокойстве. Эти и другие связанные с ними симптомы и поведение могут привести к потере веса, особенно если у вас тревожное расстройство.
Содержание статьи
Нервная система и гормональные воздействия
Когда вы беспокоитесь, определенные области вашего мозга более активны, чем обычно. Эта повышенная активность изменяет сообщения от вашего мозга к пищеварительной системе. Он также стимулирует высвобождение определенных гормонов, влияющих на аппетит и пищеварительную систему.
Для многих людей нервная система и гормональные изменения, связанные с тревогой, приводят к тошноте, дискомфорту в животе и снижению аппетита – все это может привести к потере веса.
Поведенческие влияния
Определенные виды поведения, характерные для тревожных расстройств, также могут способствовать снижению веса. Люди с обсессивно-компульсивным расстройством могут придерживаться жестких диетических правил, которые приводят к недостаточному питанию. Люди с фобией микробов также могут ограничить свой рацион до недоедания. Мужчины и женщины с социальным тревожным расстройством могут испытывать затруднения при покупке продуктов, что приводит к ограниченному доступу к пище. Такое поведение в сочетании с физическим воздействием тревожности может привести к значительной потере веса.
Читай также: Как выиграть умственную и эмоциональную битву за похудение
Когда обратиться к врачу
Поговорите со своим врачом, если вы испытываете мучительное беспокойство, особенно если оно мешает вашей повседневной деятельности или не проходит в течение нескольких дней. Также важно обратиться к врачу, если вы непреднамеренно теряете вес, что может произойти при самых разных состояниях здоровья.
Читай также: Вот как стресс наносит ущерб вашему метаболизму и предотвращает потерю веса
Если вы не нашли ответ на свой вопрос, задайте его в комментариях, и мы напишем ответ на него в разделе «часто задаваемые вопросы»
Эта статья предназначена только для общих информационных целей и не касается индивидуальных обстоятельств. Она не заменяет профессиональный совет или помощь, и на нее нельзя полагаться при принятии каких-либо решений. Любые действия, которые вы предпринимаете в отношении информации, представленной в этой статье, строго на ваш страх, риск и ответственность!
