Рубрика: Психология

Почти каждый в нашем обществе сегодня стремится либо сбросить лишние килограммы, либо сохранить здоровый вес. Возможно, вы уже поняли, что специалисты по фитнесу заставили нас поверить в то, что ключом…

Все мы по-разному переживаем стресс, но все мы можем согласиться с целью уменьшить или предотвратить его в максимально возможной степени. Хотя есть несколько способов ослабить последствия стресса, есть метод, который…

Вы когда-нибудь вставали на весы за неделю, чтобы увидеть, что вы потеряли килограмм (ура!) … только чтобы взвеситься на следующей неделе и понять, что вы вернули этот килограмм (тьфу)? Вы…

Даже самые непринужденные люди иногда испытывают стресс. Хотя периодическое беспокойство является нормальным явлением, частый стресс может сигнализировать о психическом или физическом расстройстве. Стресс зарождается в вашем мозгу, но вызывает множество…

Говорить о лишнем весе и похудании бывает непросто, поскольку это очень личное дело. Если вы решили обсудить эту тему с другом, который переживает собственное преобразование, вам следует убедиться, что ваш…

Хотя многие люди думают о похудании как о физическом путешествии, оно также требует умственной и эмоциональной выносливости. И точно так же, как ваше тело может меняться с течением времени, ваша…