Как средиземноморская диета способствует похуданию, здоровью сердца и долголетию

Как средиземноморская диета способствует похуданию, здоровью сердца и долголетию

На данный момент ни для кого не секрет, что люди, живущие в Средиземноморском регионе, таком как Греция, Италия и Испания, живут дольше и здоровее, чем люди во многих других странах….

Читать больше
Что такое кето-диета? Вот все, что нужно знать перед тем, как попробовать

Что такое кето-диета? Вот все, что нужно знать перед тем, как попробовать

Кето-диета стала самым обсуждаемым и спорным планом питания, когда знаменитости, диетологи и даже врачи враждуют по разные стороны забора. В то время как Холли Берри, Ванесса Хадженс и Эл Рокер…

Читать больше
Получение достаточного количества витамина D сейчас, может окупиться в будущем

Получение достаточного количества витамина D сейчас, может окупиться в будущем

Наш организм не производит витамин D, но он необходим нам для регулирования усвоения кальция и фосфора. Витамин D помогает предотвратить заболевания костей, такие как остеопороз, или деформации костей, рахит. Также…

Читать больше

DOITSLIM - сайт о похудении!

У нас вы найдете все о том, как питаться и тренироваться правильно, чтобы похудеть, и как удержать свой вес после похудения.