Как стать веганом, чтобы похудеть безопасно для здоровья, по мнению экспертов

Как стать веганом, чтобы похудеть безопасно для здоровья, по мнению экспертов

Люди становятся веганами по множеству причин: чтобы уменьшить воздействие на окружающую среду, решить проблему жестокого обращения с животными, улучшить определенные показатели здоровья и даже похудеть. Фактически, на момент публикации более…

Читать больше
Лучшая диета для похудения на 5 килограмм – это …

Лучшая диета для похудения на 5 килограмм – это …

Кажется, не можете потерять последние 5 килограмм? Мы чувствуем вас, эта зима была суровой. Что ж, оказывается, вам может помочь растительный подход к питанию. Новый обзор 15 исследований, опубликованных в…

Читать больше
7 признаков того, что ваша вегетарианская или веганская диета вам не подходит

7 признаков того, что ваша вегетарианская или веганская диета вам не подходит

Стремясь поправить здоровье и похудеть, вы перестали есть мясо. Так почему же вы не чувствуете себя чертовски фантастически, как почти все известные вам веганы и вегетарианцы? Скорее всего, ваше меню…

Читать больше
8 лучших диет для похудения в 2021 году по мнению экспертов

8 лучших диет для похудения в 2021 году по мнению экспертов

Переход на страницу календаря к новому году часто является сигналом о том, что пришло время начать все сначала, и это никогда не было так приятно, как в 2021 году. После…

Читать больше
По мнению врачей, диета DASH – лучший план похудения

По мнению врачей, диета DASH – лучший план похудения

Кето-диета – это тенденция к снижению веса, о которой сейчас все говорят, но если вы хотите похудеть и стать здоровым с помощью плана, который действительно рекомендуют врачи, то такой стиль…

Читать больше
Почему диету DASH называют лучшей диетой №1 каждый год

Почему диету DASH называют лучшей диетой №1 каждый год

DASH – что означает диетические подходы к борьбе с гипертонией – далеко не модная диета. Диета DASH, созданная Национальным институтом сердца, легких и крови (NHLBI), предназначена для улучшения здоровья людей…

Читать больше

DOITSLIM - сайт о похудении!

У нас вы найдете все о том, как питаться и тренироваться правильно, чтобы похудеть, и как удержать свой вес после похудения.