Независимо от вашего возраста, эти 4 общих фактора могут повлиять на потерю веса

Независимо от вашего возраста, эти 4 общих фактора могут повлиять на потерю веса

Если кажется, что похудение становится все труднее и труднее с возрастом, несмотря на то, что с годами делали более здоровый выбор, на самом деле за этой борьбой стоит некоторая наука….

Читать больше
Палео диета: может ли диета «пещерного человека» помочь похудеть

Палео диета: может ли диета «пещерного человека» помочь похудеть

Палео диета, иногда называемая диетой пещерного человека, представляет собой план питания, основанный на продуктах, которые предположительно ели наши предки-охотники-собиратели, включая в основном цельные продукты, полученные из растений и животных. Эта…

Читать больше
4 причины есть больше рыбы

4 причины есть больше рыбы

По данным Harvard Health Publishing, около 80 процентов людей едят недостаточно рыбы. Почти половина из нас редко или никогда не едим рыбу и только треть едят рыбу раз в неделю….

Читать больше
15 распространенных побочных эффектов кето-диеты, о которых следует знать, прежде чем переходить на низкий уровень углеводов

15 распространенных побочных эффектов кето-диеты, о которых следует знать, прежде чем переходить на низкий уровень углеводов

Эта статья была рассмотрена с медицинской точки зрения Рэйчел Ластгартен, врачом-диетологом и членом Медицинской комиссии по профилактике. Кето-диета превратилась в план питания со сверхнизким содержанием углеводов, который может помочь вам…

Читать больше
Кето 2.0 здесь, чтобы сделать низкоуглеводную диету лучше

Кето 2.0 здесь, чтобы сделать низкоуглеводную диету лучше

Кетогенная диета, как известно, трудна для соблюдения, и в результате многие люди, которые когда-то придерживались низкоуглеводной диеты, перестали ее придерживаться. Но не все, кто когда-то был большим поклонником кето, хотят…

Читать больше
Почему я не худею на кето диете?

Почему я не худею на кето диете?

Все худеют, соблюдая кетогенную диету – по крайней мере, так кажется. Итак, если вы чувствуете, что вы единственный, кто не худеет, вы что-то делаете не так. Давайте сделаем краткий обзор…

Читать больше

DOITSLIM - сайт о похудении!

У нас вы найдете все о том, как питаться и тренироваться правильно, чтобы похудеть, и как удержать свой вес после похудения.