То, что находится в вашем холодильнике и кладовой, может способствовать или препятствовать вашему прогрессу в похудении. Почему? Если у вас…
Читать больше
Так много диет и режимов тренировок утверждают, что помогают похудеть. Некоторые из них столь же экстремальны, как отказ от определенных…
Читать больше
Здоровое питание
Комбуча для здоровья кишечника: 8 научно обоснованных преимуществ этого пробиотического чая
Многие эликсиры претендуют на звание «панацеи от всех болезней», но лишь немногие из них имеют такое научное обоснование, как комбуча…
Читать больше
Вода полезна для вас. Исследования показывают, что правильное увлажнение приносит много пользы для здоровья, включая улучшение пищеварения, повышение уровня энергии…
Читать больше
Несмотря на все ваши усилия, не всегда возможно иметь под рукой питательную и низкокалорийную еду. Такое случается, и вы в…
Читать больше
Как тренер по здоровью, я обнаружила, что многие клиенты чувствуют себя неловко, говоря, что хотели бы похудеть, как будто это…
Читать больше