Список продуктов для похудения: 15 обязательных продуктов

Список продуктов для похудения: 15 обязательных продуктов

То, что находится в вашем холодильнике и кладовой, может способствовать или препятствовать вашему прогрессу в похудении. Почему? Если у вас…

Читать больше
Веганские протеиновые коктейли для похудения: работают ли они?

Веганские протеиновые коктейли для похудения: работают ли они?

Так много диет и режимов тренировок утверждают, что помогают похудеть. Некоторые из них столь же экстремальны, как отказ от определенных…

Читать больше
Комбуча для здоровья кишечника: 8 научно обоснованных преимуществ этого пробиотического чая

Комбуча для здоровья кишечника: 8 научно обоснованных преимуществ этого пробиотического чая

Многие эликсиры претендуют на звание «панацеи от всех болезней», но лишь немногие из них имеют такое научное обоснование, как комбуча…

Читать больше
Можно ли похудеть если пить воду перед сном?

Можно ли похудеть если пить воду перед сном?

Вода полезна для вас. Исследования показывают, что правильное увлажнение приносит много пользы для здоровья, включая улучшение пищеварения, повышение уровня энергии…

Читать больше
Женские коктейли для похудения: полный список жиросжигающих ингредиентов

Женские коктейли для похудения: полный список жиросжигающих ингредиентов

Несмотря на все ваши усилия, не всегда возможно иметь под рукой питательную и низкокалорийную еду. Такое случается, и вы в…

Читать больше
Самые маленькие и простые изменения для похудения

Самые маленькие и простые изменения для похудения

Как тренер по здоровью, я обнаружила, что многие клиенты чувствуют себя неловко, говоря, что хотели бы похудеть, как будто это…

Читать больше

DOITSLIM - сайт о похудении!

У нас вы найдете все о том, как питаться и тренироваться правильно, чтобы похудеть, и как удержать свой вес после похудения.