Здоровое похудение: руководство по здоровой потере веса

Здоровое похудение: руководство по здоровой потере веса

Всем известно, что для похудения нужно потреблять меньше калорий и больше сжигать. Проблема в том, что есть меньше, чем хотелось…

Читать больше
Изменение мышления для похудения: 10 шагов к успешному похудению

Изменение мышления для похудения: 10 шагов к успешному похудению

Насколько важно мышление при похудении для достижения хороших результатов? Потеря веса может быть связана не только с пищей, которую вы…

Читать больше
Проблемы со сном? Вот 3 лучших способа для улучшения сна!

Проблемы со сном? Вот 3 лучших способа для улучшения сна!

Согласно последним статистическим данным, почти каждый третий взрослый страдает бессонницей или другими нарушениями сна (1). Некоторые из них изо всех…

Читать больше
Тренировка для похудения – как похудеть на 5 килограмм за 4 недели

Тренировка для похудения – как похудеть на 5 килограмм за 4 недели

Потеря веса может показаться непосильной задачей — с чего начать? Какой способ лучше всего подходит для вашего тела и вашего…

Читать больше
Костный бульон для похудения: как это работает, рецепты и многое другое

Костный бульон для похудения: как это работает, рецепты и многое другое

Костный бульон — это насыщенная питательными веществами ароматная жидкость, приготовленная путем кипячения костей и соединительной ткани в воде в течении…

Читать больше
Польза сока сельдерея: 6 причин, почему пить этот вегетарианский эликсир — хорошая идея!

Польза сока сельдерея: 6 причин, почему пить этот вегетарианский эликсир — хорошая идея!

Вы либо любите, либо ненавидите сильный, острый вкус сельдерея. Но вы должны знать, что сельдерей — это гораздо больше, чем…

Читать больше

DOITSLIM - сайт о похудении!

У нас вы найдете все о том, как питаться и тренироваться правильно, чтобы похудеть, и как удержать свой вес после похудения.