Рубрика: Витамины

14 продуктов, в которых витамина С больше, чем в апельсине

14 продуктов, в которых витамина С больше, чем в апельсине

Ежедневная доза витамина С не только помогает вашему организму нормально функционировать, но и помогает эффективно похудеть. На самом деле, согласно обзору, опубликованному в 2005 году в «Журнале Американского колледжа питания»,…

Читать больше
Получение достаточного количества витамина D сейчас, может окупиться в будущем

Получение достаточного количества витамина D сейчас, может окупиться в будущем

Наш организм не производит витамин D, но он необходим нам для регулирования усвоения кальция и фосфора. Витамин D помогает предотвратить заболевания костей, такие как остеопороз, или деформации костей, рахит. Также…

Читать больше