Рубрика: Здоровье

Зеленые листовые овощи: 8 питательных овощей, которые стоит есть чаще

Зеленые листовые овощи: 8 питательных овощей, которые стоит есть чаще

Здоровый образ жизни начинается с того, что у вас на тарелке. Вам необходима сбалансированная диета, состоящая из белков, углеводов, витаминов и минералов. Зеленые листовые овощи – отличное место для начала,…

Читать больше
Лучшие продукты для здоровья мозга: 12 способов улучшить память и неврологические функции с помощью диеты

Лучшие продукты для здоровья мозга: 12 способов улучшить память и неврологические функции с помощью диеты

Ваш мозг – неотъемлемая часть вас. Мозг – удивительный орган, который контролирует все функции организма, расшифровывает информацию из внешнего мира и сущность души и разума. Учитывая множество функций, которые выполняет…

Читать больше
9 основных питательных веществ или почему вы должны включать молоко в свой ежедневный рацион

9 основных питательных веществ или почему вы должны включать молоко в свой ежедневный рацион

В наши дни многие люди активно экспериментируют со своим питанием и пробуют немолочные диеты. Да, такой выбор питания – хороший вариант для людей с аллергией, чувствительностью и непереносимостью (12). Некоторые…

Читать больше
Удерживает ли алкоголь воду: вот что вызывает опухшее лицо на следующее утро

Удерживает ли алкоголь воду: вот что вызывает опухшее лицо на следующее утро

Может быть, мои опухшие пальцы и ноги вызваны моей вольностью с алкоголем? Это один из вопросов, который многие люди задают, когда просыпаются после вечеринок. Я знаю, это может показаться неправдоподобным,…

Читать больше
Почему завтрак так важен? Правда о первой трапезе дня

Почему завтрак так важен? Правда о первой трапезе дня

Знаете ли вы, что из женщин, которые пропускают завтрак, 25% делают это из-за того, что они слишком заняты? У вас может быть привычка пропускать завтрак, потому что вы опаздываете на…

Читать больше
Витамины для похудания: может ли прием таблеток повысить ваш метаболизм?

Витамины для похудания: может ли прием таблеток повысить ваш метаболизм?

Похудение может оказаться непростой задачей. Это требует терпения, много тяжелой работы и изменений в образе жизни, которые обычно нелегко сделать. Это заставляет многих искать легкий выход, в том числе принимать…

Читать больше