Рубрика: Здоровье

Зубчик чеснока перед сном: 6 причин, почему вы должны делать это каждый день

Зубчик чеснока перед сном: 6 причин, почему вы должны делать это каждый день

Большинство из нас используют чеснок при приготовлении блюд из-за его прекрасного вкуса и хорошего запаха из-за соединения аллицина, ответственного за его сильный аромат и вкус. Вы, вероятно, планируете использовать его…

Читать больше
Фрукты на каждый день: 7 суперпитательных природных десертов

Фрукты на каждый день: 7 суперпитательных природных десертов

Вы когда-нибудь задумывались, почему эксперты в области здравоохранения настаивают на том, чтобы есть фрукты? К чему такая суета о фруктах в интернете и в спортзале, где вы тренируетесь? Ответ простой….

Читать больше
Витамины для улучшения памяти: 5 лучших ускорителей памяти согласно науке

Витамины для улучшения памяти: 5 лучших ускорителей памяти согласно науке

С возрастом вы можете столкнуться с тревожным количеством проблем с памятью, таких как ослабление кратковременной памяти, снижение мыслительных способностей или развитие таких состояний памяти, как болезнь Альцгеймера или слабоумие. Что,…

Читать больше
Зеленые листовые овощи: 8 питательных овощей, которые стоит есть чаще

Зеленые листовые овощи: 8 питательных овощей, которые стоит есть чаще

Здоровый образ жизни начинается с того, что у вас на тарелке. Вам необходима сбалансированная диета, состоящая из белков, углеводов, витаминов и минералов. Зеленые листовые овощи – отличное место для начала,…

Читать больше
Лучшие продукты для здоровья мозга: 12 способов улучшить память и неврологические функции с помощью диеты

Лучшие продукты для здоровья мозга: 12 способов улучшить память и неврологические функции с помощью диеты

Ваш мозг – неотъемлемая часть вас. Мозг – удивительный орган, который контролирует все функции организма, расшифровывает информацию из внешнего мира и сущность души и разума. Учитывая множество функций, которые выполняет…

Читать больше
9 основных питательных веществ или почему вы должны включать молоко в свой ежедневный рацион

9 основных питательных веществ или почему вы должны включать молоко в свой ежедневный рацион

В наши дни многие люди активно экспериментируют со своим питанием и пробуют немолочные диеты. Да, такой выбор питания – хороший вариант для людей с аллергией, чувствительностью и непереносимостью (12). Некоторые…

Читать больше