Рубрика: Здоровье

Почему завтрак так важен? Правда о первой трапезе дня

Почему завтрак так важен? Правда о первой трапезе дня

Знаете ли вы, что из женщин, которые пропускают завтрак, 25% делают это из-за того, что они слишком заняты? У вас может быть привычка пропускать завтрак, потому что вы опаздываете на…

Читать больше
Витамины для похудания: может ли прием таблеток повысить ваш метаболизм?

Витамины для похудания: может ли прием таблеток повысить ваш метаболизм?

Похудение может оказаться непростой задачей. Это требует терпения, много тяжелой работы и изменений в образе жизни, которые обычно нелегко сделать. Это заставляет многих искать легкий выход, в том числе принимать…

Читать больше
14 продуктов, в которых витамина С больше, чем в апельсине

14 продуктов, в которых витамина С больше, чем в апельсине

Ежедневная доза витамина С не только помогает вашему организму нормально функционировать, но и помогает эффективно похудеть. На самом деле, согласно обзору, опубликованному в 2005 году в «Журнале Американского колледжа питания»,…

Читать больше
Диетический клюквенный сок и обычный клюквенный сок

Диетический клюквенный сок и обычный клюквенный сок

Клюквенный сок – терпкое, но вкусное дополнение к вашему рациону в качестве сопровождения еды. Этот сок действительно содержит много калорий, поэтому вы можете выбрать диетические сорта клюквенного сока. Понимание пищевой…

Читать больше
Почему пить сок не так полезно, как есть цельные фрукты

Почему пить сок не так полезно, как есть цельные фрукты

Ваш высокий стакан апельсинового сока с завтраком каждое утро может принести вам больше вреда, чем пользы. Верно, даже если натуральный фруктовый сок содержит витамины и минералы, слишком много сока может…

Читать больше
4 причины есть больше рыбы

4 причины есть больше рыбы

По данным Harvard Health Publishing, около 80 процентов людей едят недостаточно рыбы. Почти половина из нас редко или никогда не едим рыбу и только треть едят рыбу раз в неделю….

Читать больше