Рубрика: Диеты

8 лучших диет для похудения в 2021 году по мнению экспертов

8 лучших диет для похудения в 2021 году по мнению экспертов

Переход на страницу календаря к новому году часто является сигналом о том, что пришло время начать все сначала, и это никогда не было так приятно, как в 2021 году. После…

Читать больше
По мнению врачей, диета DASH – лучший план похудения

По мнению врачей, диета DASH – лучший план похудения

Кето-диета – это тенденция к снижению веса, о которой сейчас все говорят, но если вы хотите похудеть и стать здоровым с помощью плана, который действительно рекомендуют врачи, то такой стиль…

Читать больше
Почему диету DASH называют лучшей диетой №1 каждый год

Почему диету DASH называют лучшей диетой №1 каждый год

DASH – что означает диетические подходы к борьбе с гипертонией – далеко не модная диета. Диета DASH, созданная Национальным институтом сердца, легких и крови (NHLBI), предназначена для улучшения здоровья людей…

Читать больше
Как средиземноморская диета способствует похуданию, здоровью сердца и долголетию

Как средиземноморская диета способствует похуданию, здоровью сердца и долголетию

На данный момент ни для кого не секрет, что люди, живущие в Средиземноморском регионе, таком как Греция, Италия и Испания, живут дольше и здоровее, чем люди во многих других странах….

Читать больше
Что такое кето-диета? Вот все, что нужно знать перед тем, как попробовать

Что такое кето-диета? Вот все, что нужно знать перед тем, как попробовать

Кето-диета стала самым обсуждаемым и спорным планом питания, когда знаменитости, диетологи и даже врачи враждуют по разные стороны забора. В то время как Холли Берри, Ванесса Хадженс и Эл Рокер…

Читать больше