Рубрика: Диеты

Можете ли вы действительно сбросить 9 килограммов на суповой диете

Можете ли вы действительно сбросить 9 килограммов на суповой диете

Суповая диета существует уже давно. Так может ли она действительно помочь вам похудеть или это просто устаревшая диета? Сейчас мы вам расскажем, что это такое и как работает, сколько веса…

Читать больше
Как похудеть на овсяной диете

Как похудеть на овсяной диете

Если вы пытаетесь похудеть, но хотите обуздать постоянный голод, овсяная диета может вам подойти. Было доказано, что овсянка полезна для сердца, снижает риск диабета и помогает контролировать вес. Да, вы…

Читать больше
Что можно есть на волюметрической диете – и может ли она помочь вам похудеть

Что можно есть на волюметрической диете – и может ли она помочь вам похудеть

Даже если вы никогда не слышали о волюметрической диете, возможно, вы уже знакомы с ее философией. Эта диета, популяризированная профессором диетологии и исследователем Барбарой Роллс, доктором философии, основана на довольно…

Читать больше
Насколько полезна ананасовая 3-дневная диета для похудения?

Насколько полезна ананасовая 3-дневная диета для похудения?

Ананасовая диета основана на «сексуальной ананасовой диете», модной диете, созданной в 1970-х годах. С тех пор было создано множество вариаций ананасовой диеты. Один вариант предполагает есть только ананас в течение…

Читать больше
Палео диета: может ли диета «пещерного человека» помочь похудеть

Палео диета: может ли диета «пещерного человека» помочь похудеть

Палео диета, иногда называемая диетой пещерного человека, представляет собой план питания, основанный на продуктах, которые предположительно ели наши предки-охотники-собиратели, включая в основном цельные продукты, полученные из растений и животных. Эта…

Читать больше
15 распространенных побочных эффектов кето-диеты, о которых следует знать, прежде чем переходить на низкий уровень углеводов

15 распространенных побочных эффектов кето-диеты, о которых следует знать, прежде чем переходить на низкий уровень углеводов

Эта статья была рассмотрена с медицинской точки зрения Рэйчел Ластгартен, врачом-диетологом и членом Медицинской комиссии по профилактике. Кето-диета превратилась в план питания со сверхнизким содержанием углеводов, который может помочь вам…

Читать больше