Рубрика: Диеты

Почему я не худею на крахмалистой диете? Эти 12 простых советов могут помочь!

Почему я не худею на крахмалистой диете? Эти 12 простых советов могут помочь!

Раствор крахмала (крахмальная диета), созданный доктором медицины Джоном Макдугаллом, представляет собой обезжиренную растительную диету, основанную на употреблении картофеля, цельнозерновых продуктов, бобов, овощей и фруктов. Упор делается на цельные продукты, без…

Читать больше
Если вы хотите есть картофель, рис и макароны, чтобы похудеть, крахмальная диета – ваше решение

Если вы хотите есть картофель, рис и макароны, чтобы похудеть, крахмальная диета – ваше решение

Есть много способов придерживаться веганской диеты, но за последнее десятилетие она стала популярной – это продукты с высоким содержанием углеводов и низким содержанием жиров. В то время как многие эксперты…

Читать больше
5 типов прерывистого голодания и какие из них рекомендуются диетологами

5 типов прерывистого голодания и какие из них рекомендуются диетологами

Вы пробовали правильно питаться, отслеживать свои макросы, следить за своими порциями и тренироваться как сумасшедшие, но ваше тело не такое, как вы хотите. Пора вам открыть прерывистое голодание. Хотя существует…

Читать больше
Я придерживалась периодического голодания в течение 1 месяца, и вот что произошло

Я придерживалась периодического голодания в течение 1 месяца, и вот что произошло

После шести месяцев кроссфита, пять дней в неделю, моя трансформация не была такой драматичной или удивительной, как я надеялась. Я не теряла много веса, как планировалось – у меня все…

Читать больше
Диета 16:8 все, что вы должны знать об этом методе прерывистого голодания

Диета 16:8 все, что вы должны знать об этом методе прерывистого голодания

Прерывистому голоданию уделяется много внимания как способу похудеть и улучшить общее самочувствие. Все типы прерывистого голодания (также называемые ограниченным по времени или интервальным приемом пищи) придерживаются одной и той же…

Читать больше
Сообщается, что Адель похудела на диете сиртфуд – но стоит ли ее попробовать?

Сообщается, что Адель похудела на диете сиртфуд – но стоит ли ее попробовать?

В последнее время в заголовках газет не только звучит потрясающий голос Адель: после того, как она выглядела стройнее, чем обычно, сообщения утверждают, что 31-летняя певица «Someone Like You» похудела, соблюдая…

Читать больше