Рубрика: Диеты

Если вы хотите похудеть с помощью периодического голодания, следуйте этому руководству из 11 шагов

Если вы хотите похудеть с помощью периодического голодания, следуйте этому руководству из 11 шагов

Вы все время слышите эти два слова: прерывистое голодание. Если вы хотите узнать больше о том, что это такое, почему люди это делают и как это делать, это руководство для…

Читать больше
Эксперт делится 5 ошибками прерывистого голодания, которые предотвращают потерю веса

Эксперт делится 5 ошибками прерывистого голодания, которые предотвращают потерю веса

Вы, наверное, слышали, что прерывистое голодание может помочь вам похудеть, когда другие диеты и фитнес-планы вам не помогли. Прежде чем сесть в поезд прерывистого голодания, вам нужно знать кое-что, если…

Читать больше
Думаете попробовать кето? Сначала прочтите, что говорят эти 3 диетолога!

Думаете попробовать кето? Сначала прочтите, что говорят эти 3 диетолога!

Кетогенная диета, также известная как кето, по-прежнему пользуется успехом в мире похудания. Диета со сверхнизким содержанием углеводов ограничивает потребление сахара и углеводов, заставляя печень сжигать жиры и создавать соединения, называемые…

Читать больше
Хотите попробовать кето-диету? Вот все, что можно и нельзя есть!

Хотите попробовать кето-диету? Вот все, что можно и нельзя есть!

Кето-диета была одной из самых обсуждаемых тенденций в области здоровья за последние пару лет. Низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров вызывает состояние кетоза в вашем теле, создавая кетоны, которые сжигают…

Читать больше
Сколько сахара можно употреблять на кето-диете? Объяснение эксперта!

Сколько сахара можно употреблять на кето-диете? Объяснение эксперта!

К настоящему времени вы, вероятно, знакомы с кето-диетой – диета с высоким содержанием жиров, умеренным содержанием белка и сверхнизким содержанием углеводов помогла людям похудеть, набраться энергии и изменить свой образ…

Читать больше
Если вы соблюдаете периодическое голодание, вот что врачи рекомендуют, если вы не худеете

Если вы соблюдаете периодическое голодание, вот что врачи рекомендуют, если вы не худеете

Независимо от того, какой у вас график периодического голодания, если вы обнаружите, что не худеете или достигли плато потери веса, это может быть связано с тем, что вы не соблюдаете…

Читать больше