Рубрика: Низкокалорийные

Достаточно ли 1500 калорий для достижения желаемого веса? Выяснение фактов

Достаточно ли 1500 калорий для достижения желаемого веса? Выяснение фактов

«Достаточно ли 1500 калорий для меня, чтобы похудеть?» «Достаточно ли 1500 калорий для меня, чтобы поддерживать свой вес, или я наберу вес?» Если вы начали погружаться в мир подсчета калорий,…

Читать больше
Сообщается, что Адель похудела на диете сиртфуд – но стоит ли ее попробовать?

Сообщается, что Адель похудела на диете сиртфуд – но стоит ли ее попробовать?

В последнее время в заголовках газет не только звучит потрясающий голос Адель: после того, как она выглядела стройнее, чем обычно, сообщения утверждают, что 31-летняя певица «Someone Like You» похудела, соблюдая…

Читать больше
Как Флекситарианская диета (гибкая) может помочь похудеть, по мнению диетолога

Как Флекситарианская диета (гибкая) может помочь похудеть, по мнению диетолога

Кето-диета и Whole30 могут быть самыми обсуждаемыми диетами за последние несколько лет, но, согласно рейтингу лучших диет «US News и World Report» за 2019 год, они являются одними из худших…

Читать больше
Почему диета CICO не является здоровым способом похудеть, по мнению диетологов

Почему диета CICO не является здоровым способом похудеть, по мнению диетологов

Будь то кето или прерывистое голодание, всегда есть модный план похудания, о котором говорят люди, но один простой подход, который, похоже, не выходит из моды, – это диета CICO, что…

Читать больше
Можете ли вы действительно сбросить 9 килограммов на суповой диете

Можете ли вы действительно сбросить 9 килограммов на суповой диете

Суповая диета существует уже давно. Так может ли она действительно помочь вам похудеть или это просто устаревшая диета? Сейчас мы вам расскажем, что это такое и как работает, сколько веса…

Читать больше
Что можно есть на волюметрической диете – и может ли она помочь вам похудеть

Что можно есть на волюметрической диете – и может ли она помочь вам похудеть

Даже если вы никогда не слышали о волюметрической диете, возможно, вы уже знакомы с ее философией. Эта диета, популяризированная профессором диетологии и исследователем Барбарой Роллс, доктором философии, основана на довольно…

Читать больше