В последнее время в заголовках газет не только звучит потрясающий голос Адель: после того, как она выглядела стройнее, чем обычно, сообщения утверждают, что 31-летняя певица «Someone Like You» похудела, соблюдая…
Читать большеКето-диета и Whole30 могут быть самыми обсуждаемыми диетами за последние несколько лет, но, согласно рейтингу лучших диет «US News и World Report» за 2019 год, они являются одними из худших…
Читать большеБудь то кето или прерывистое голодание, всегда есть модный план похудания, о котором говорят люди, но один простой подход, который, похоже, не выходит из моды, – это диета CICO, что…
Читать большеСуповая диета существует уже давно. Так может ли она действительно помочь вам похудеть или это просто устаревшая диета? Сейчас мы вам расскажем, что это такое и как работает, сколько веса…
Читать большеДаже если вы никогда не слышали о волюметрической диете, возможно, вы уже знакомы с ее философией. Эта диета, популяризированная профессором диетологии и исследователем Барбарой Роллс, доктором философии, основана на довольно…
Читать больше