Некоторое время вы думали об изменении своего рациона. Вы склоняетесь к тому, чтобы стать вегетарианцем, и вам интересно узнать об этом больше. Изменить свой образ жизни по любой причине может…
Читать больше
«Достаточно ли 1500 калорий для меня, чтобы похудеть?» «Достаточно ли 1500 калорий для меня, чтобы поддерживать свой вес, или я наберу вес?» Если вы начали погружаться в мир подсчета калорий,…
Читать больше
Кето, вегетарианская, диета Аткинса, средиземноморская диета или диета весонаблюдателей? Какую тенденцию в диетах вам следует учитывать, чтобы достичь каких-либо эффективных и устойчивых целей по снижению веса? Это вопрос, который беспокоит…
Читать больше
Похудение – обычно неприятный процесс, требующий большого терпения и чрезвычайных усилий. Для женщин старше 50 это еще сложнее. По мере того, как вы достигаете 50 лет и больше, терять вес…
Читать больше
Низкоуглеводные
Плато на кето диете при похудении: как преодолеть плато и склонить чашу весов в вашу пользу
Нет ничего более разочаровывающего для людей, сидящих на диете, чем ужасное плато потери веса на кето. Независимо от того, сколько вы пытаетесь ограничить потребление углеводов, у ваших весов по-прежнему застой….
Читать больше
Диеты
Каковы принципы планирования диеты: шаги, рекомендованные экспертами для эффективного соблюдения диеты
Когда дело доходит до составления плана питания, процесс кажется простым. Для многих все, что вам нужно, – это некоторые знания о правильных продуктах и правильных количествах, чтобы составить свой план…
Читать больше