Мы живем в то время, когда почти все сознательно следят за своим весом. Люди во всем мире ищут разные подходы к быстрому похуданию, используя как традиционные, так и современные методы….
Читать больше
Из-за стремительного роста популярности здорового образа жизни, фитнеса и похудания в СМИ появляются сотни различных методов похудения. Для тех, кто стремится похудеть на пару сантиметров, выбор правильного режима питания и…
Читать больше
Что такое интервальное голодание 20/4? Успешное управление весом основано на подсчете калорий. Если ваша цель – похудеть, вам необходимо снизить потребление калорий и создать дефицит калорий. Если вы хотите набрать…
Читать больше
Голодание – это лишение вашего тела пищи для определенной цели. Люди постятся ради духовной пищи, политического протеста или ради пользы для здоровья, например, для похудения. При интервальном голодании (ИГ) человек…
Читать больше
Как редактор по фитнесу, я часто пишу о диетах, таких как низкоуглеводная кето-диета с высоким содержанием жиров и телесном питании, чтобы рассказать людям о различных способах достижения своих целей в…
Читать больше
Прерывистое голодание – это режим питания, который предполагает регулярное голодание. Диета 5:2, также известная как быстрая диета, в настоящее время является самой популярной диетой с прерывистым голоданием. Этот план питания…
Читать больше