Увеличивает ли инсулин вес? Связь между инсулином и набором веса!

Увеличивает ли инсулин вес? Связь между инсулином и набором веса!

Часто перед людьми стоит выбор, поддерживать идеальный вес или сбросить лишние килограммы, а это сложно и неприятно. В одну минуту вы теряете килограммы и примеряете свою любимую одежду, а в…

Читать больше
Почему мой вес так сильно колеблется? 8 причин, почему числа на весах продолжают меняться и почему не стоит волноваться!

Почему мой вес так сильно колеблется? 8 причин, почему числа на весах продолжают меняться и почему не стоит волноваться!

Многие люди неправильно представляют себе вес. Они предполагают, что это линейный одномерный процесс, который можно измерить в фунтах или килограммах на шкале. Это предположение заставляет многих разочаровываться, когда они видят,…

Читать больше
Советы по снижению веса для мужчин: никаких ярлыков, никаких быстрых решений, просто более умный подход!

Советы по снижению веса для мужчин: никаких ярлыков, никаких быстрых решений, просто более умный подход!

Когда вы будете искать советы о том, как сбросить пару лишних килограммов, вы наверняка найдете советы, которые в основном ориентированы на женщин. А как насчет советов, как похудеть мужчинам. Что…

Читать больше
Как есть меньше: 15 советов по снижению голода и аппетита

Как есть меньше: 15 советов по снижению голода и аппетита

Ваш вес во многом зависит от того, сколько вы едите и от вашего уровня физической активности. Общее правило, когда дело доходит до похудения, сводится к сокращению количества потребляемых калорий при…

Читать больше
10 килограммов лишнего веса: вот как безопасно похудеть!

10 килограммов лишнего веса: вот как безопасно похудеть!

Похудение может быть изнурительным. Это требует времени, усилий и большого терпения. А учитывая, что потеря веса не достигается в одночасье, у вас может возникнуть соблазн сдаться, когда прогресс будет слишком…

Читать больше
Сколько я могу похудеть за 8 недель: вот чего ожидать!

Сколько я могу похудеть за 8 недель: вот чего ожидать!

Многие люди стремятся похудеть к определенному событию, а это значит, что у них есть точные временные рамки. Но все же самое главное – это ваше здоровье. Тем не менее, вы…

Читать больше

DOITSLIM - сайт о похудении!

У нас вы найдете все о том, как питаться и тренироваться правильно, чтобы похудеть, и как удержать свой вес после похудения.